晚上喝啤酒会胖吗，啤酒什么时候喝比较好

当代人减肥：早晨醒来下定决心，今天一定要管住嘴、迈开腿!可到了晚上，饿到两眼发昏，然后一个幸福的晚上就开始啦，可乐汉堡、炸鸡啤酒……如今夏日已至，三五好友约起撸串畅饮，喝着冰镇啤酒，那感觉实在好极了，身心愉悦，忘记了烦恼，减肥路上到处都是绊脚石啊，很多人就会问，为什么经常喝酒的人都有啤酒肚，晚上喝啤酒真的会胖吗?那啤酒什么时候喝比较好?

晚上喝啤酒会胖吗

从本质上来说，啤酒本身不会导致发胖,之所以不会发胖,是因为其主要成分都是大麦、醇类、酒花成分及多酚等,在通常情况下，它并不会分解成糖原或脂肪等任何容易发胖的物质，所以说喝啤酒并不会长胖。

但是，晚上喝啤酒的时候，通常会佐以大鱼大肉，或者烧烤等高热量，高脂肪食品，并且啤酒可以加强胃液分泌，增进食欲，很多时候就会暴饮暴食，食物的摄入很多时候超出了胃的消化速度，很多东西在晚上根本无法正常消化。我们也知道，酒后不适宜运动，经过一个晚上的堆积，摄入的食物便会转化成脂肪，从而长胖。

啤酒什么时候喝比较好

其实一天之中比较适宜的饮酒时间是晚上6点左右，因为酒在分解时，需要多种酶与维生素参与，而上午和中午的时候，人体中分解酒的酶含量相对较少，酒进肚子的酒，不容易被分解，于是进入血液，并随着血液流转，这将较大程度地伤害肝、脑等器官。但下午2点以后，人体解酒所需的酶含量逐渐增多，尤其是傍晚六点左右，人体的解酒酶到达一个理想值，非常有利于酒的分解，而这个时候，也刚好赶上吃晚饭，因此，适量饮酒，既不影响人们的生活和工作，还能促进部分人的睡眠。

酒可以促进血液循环，疏通经络;有振奋精神，消除疲劳和增强主命力的作用。当然，要适当饮酒，那就可以在炎炎夏日既享受了啤酒带给我们的清凉舒爽，又给我们的身体带来了健康滋养。