养生酒每天喝多少最好?养生酒这样喝才有效

养生酒，区别于一般没有功效的白酒，也和药酒不同，对身体只是起到保健护理的作用，并不能治疗病理性疾病。有些中老年人为了让身体更健康，不惜每天喝大量养身酒，其实这种做法并不好，养生酒虽好却不能喝太多，而且并不是所有人都适合喝养生酒。

图：养生酒

养生酒可归纳到饮料酒的范围内。它的主要功效也确实像产品说明上那样有养生、健体的作用，在商场、超市、 酒店等场所均可买到。

专家认为，养生酒对身体虽然有益，但是要控制好量，不能常用。无论是什么酒喝多了都会对身体有害，并且养生酒里面加入了名贵的补药，用多了更易上火。

因此养生酒不能当药酒没有节制的喝，要科学的运用养生技巧，隔几天喝才能达到更好的养生效果。

图：养生酒

另外，养生酒和药酒虽然有保健作用，但毕竟是还有酒精的，所以这几类人群并不适合。对酒有禁忌者不能服用，如酒精过敏者;患慢性肾炎、慢性肾功能不全、慢性结肠炎和肝炎、肝硬化、消化系统溃疡、浸润性或空洞型肺结核、癫痫、心脏功能不全、高血压等患者，禁饮酒，即使药酒也是不适宜的，以免加重病情。

其次，儿童、妊娠和哺乳期妇女不适合服用。

第三，如遇有感冒、发热、呕吐、腹泻等病症的人，要选用适当药酒，不宜饮用滋补类药酒。

第四，外用药酒，不能内服。如我国民间有端午节用雄黄酒灭五毒和饮雄黄酒的习俗。其实，雄黄酒只宜外用杀虫，不宜内服。

养生酒虽然有各种各样诱人的好处，但作为消费者我们还要分清适用人群，每天少量饮用，坚持喝，并搭配上合理的锻炼，才能有一个更健康的身体，尤其是春节春节，更要管住自己的嘴，迈开自己的腿，少吃少喝多运动。