葡萄的含糖量是多少，葡萄酒的含糖量高吗

很多人都知道，人们在心情不好的时候，吃点甜食就可以让你瞬间开心，但是对于正在减肥或者准备减肥的朋友来说，一听到糖分就如临大敌。因为这种物质不光会扰乱胰岛素水平，导致整夜无眠，还是增重的罪魁祸首。因此很多人喜欢吃葡萄朋友就希望可以控制糖分的摄入量，那么，你知道葡萄的含糖量是多少吗，葡萄酒的含糖量高吗?下面就和我一起去了解一下吧!

葡萄的含糖量

葡萄的热量是水果当中比较低的一种，一般100克葡萄含有的热量大概在50卡左右，葡萄中含有丰富的矿物质和多种维生素，一般的人群都可以食用，有补气血，益肝肾，强筋骨，止咳润肺的作用，含有丰富的维生素C和维生素E可以清除体内的自由基，延缓衰老，美白皮肤，可以预防中老年人的心血管疾病，还有丰富的维生素A，可以缓解视力疲劳。

葡萄酒的含糖量高吗

干型葡萄酒：不论是干白还是干红葡萄酒，其残留糖分的含量都会比其他酒更低，一般为0.1-0.3%/升，也就是每升干型葡萄酒中含有1-3克的糖分。

半干型/近乎干型葡萄酒(Semi-/Off-Dry Wine)：这种葡萄酒的含糖量处于干型葡萄酒和甜型葡萄酒之间，一般为1-3%/升，也就是每升半干型/近乎干型葡萄酒中含有10-30克糖分，因此，这种酒在口感上也带有一丝甜味。

起泡酒(Sparkling Wine)：在挑选起泡酒时，如果各位不想摄入过多的糖分，不妨选择特极干型(Extra Brut)、极干型(Brut)和特干型(Extra Seco)型起泡酒。这些酒的含糖量一般为0.6-2.0%/升，也就是每升酒中含有6-20克的残留糖分。其中，特极干型起泡酒的含糖量是较低的。

加强酒：加强酒的残留糖分含量相对较高，可达每升150克，不过在大多数情况下，其含糖量为50克/升。

晚收葡萄酒：如果你立志于减肥事业，那么对晚收葡萄酒还是敬而远之吧。这种甜酒的含糖量可高达20%/升，也就是每升酒中足足含有200克(甚至更多)的残留糖分!

总之，一般来说葡萄的含糖量要比葡萄酒的含糖量要高的多，如果你喜欢吃葡萄，但是你又在减肥的路上努力着，那么，你可以去选择喝一点葡萄酒解一下馋。以上就是关于葡萄的含糖量是多少以及葡萄酒的含糖量高吗的相关介绍啦，希望对你有一定的帮助哟!