啤酒和红酒哪个热量高，夏季不长肉喝酒法则

在这个以瘦为美的时代，夏季到来之前总是更关注卡路里，连喝酒也不例外，喝什么酒不长胖?啤酒和红酒哪个热量高?怎么喝酒不容易长胖?下面的不长肉喝酒法则送给大家。

啤酒和红酒哪个热量高：

啤酒的热量为每100克32大卡，而红酒的热量为每100克96大卡，因此相比之下红酒的热量要更高一点。

啤酒与葡萄酒哪个营养价值高：

高单宁的红葡萄酒含有前氰定低聚物，这种物质能够预防心脏病。啤酒是膳食硅的重要来源，这种物质能强壮骨骼，降低患骨质疏松症的风险。

喝什么酒不容易长胖：

可以选择一些酒精度低的干型葡萄酒或啤酒，这样摄取的卡路里也是少的。另外注意饮酒的量，不要一次喝太多酒，这样也可以避免过度肥胖。

如果想要不长胖，喝酒就应该侧重低酒精低麦芽的款式，另外，喝酒时搭配的美食也不要过于丰盛，不然都会导致长肉哦。