减肥期间适合喝什么酒，红酒白酒啤酒热量对比

减肥与饮酒，看似毫不相关的两件事，但如果是过年过节期间想要减肥或者控制住自己的体重，那么，在饮酒上就要多加注意啦。春节期间是饮酒的高峰期，常见的“红白啤”哪种酒热量更低呢?

酒精度数越高所含能量也越大

从以上表格可以看出，酒精度数越高的酒所含热量越高，所以，经常喝的白酒、啤酒、红酒中，啤酒的热量最低，白酒的热量最高，红酒居中。

酒精也是导致肥胖的原因之一

除了卡路里，酒精也是导致人体肥胖的一个因素，虽然酒精不会转化为脂肪，但是由于人体吸收酒精后需要经过肝脏处理，而脂肪转化也是通过肝脏，过度饮酒势必会导致肝脏超负荷工作，影响脂肪转化，也就间接导致了脂肪堆积产生肥胖现象。

过年期间有减肥想法的朋友，可以选择啤酒或者是无醇啤酒、如果是红酒，可以选择低度少糖的干红，白酒，以低度健康型为主，另外，适量饮酒是良好的生活方式，可以更好的帮助我们保持身材和健康。