跟着节气喝对酒，养生又惬意

中国传统二十四节气不仅是指导农耕的重要依据，也蕴含着顺应自然的养生智慧。饮酒作为生活中的雅趣之事，若能依据节气特点选择合适的酒品，既能享受美酒的韵味，又有助于滋养身心。​

立春至春分，万物复苏，阳气渐生。此时适合饮用温和的花果酒，如桃花酒、青梅酒。桃花酒以新鲜桃花入酒，香气淡雅，有活血养颜之效;青梅酒酸甜开胃，能帮助缓解春困，唤醒沉睡的味蕾。饮用时可微微加热，既暖身又能让香气更浓郁，为春日增添一份生机。​

清明到立夏，气温逐渐升高，湿气加重。黄酒便是这个时节的佳选，尤其是加姜丝、红枣煮热后饮用。黄酒性温，具有祛湿散寒、暖胃活血的功效，姜丝和红枣更能增强其温补作用，驱散体内湿气。在细雨绵绵的清明，或闷热潮湿的立夏前夕，一杯温热的黄酒，暖胃又暖心。​

立夏到立秋，天气炎热，适合清爽型酒品消暑解腻。白葡萄酒、精酿啤酒、果酒都是不错的选择。白葡萄酒富含果酸，冰镇后饮用，果香清新，酸度明快，可促进消化;精酿啤酒泡沫丰富，酒花香气浓郁，在炎热的午后或烧烤聚餐时饮用，能瞬间驱散暑气;果酒酸甜可口，如杨梅酒、荔枝酒，不仅口感宜人，还能补充夏日消耗的能量，增添生活趣味。​

立秋至立冬，气候转凉，人体需要补充能量抵御寒意。此时，温润滋补的养生酒备受青睐，比如人参酒、枸杞酒。人参酒以优质白酒为基酒，加入人参等中药材浸泡而成，具有补气养血、增强免疫力的功效;枸杞酒则能养肝明目、滋补肝肾。饮用时可少量慢酌，让酒的温热感缓缓传遍全身，滋养身体。​

立冬到立春，是一年中最为寒冷的时段。高度白酒和陈年黄酒成为保暖御寒的首选。高度白酒酒精度数高，饮用后能快速提升体温，驱散寒意;陈年黄酒经过长时间窖藏，口感醇厚，酒性温和，加热后饮用，暖意从胃中蔓延，让人倍感舒适。在围炉夜话或阖家团圆时，小酌几杯，既温暖身心，又增添节日氛围。​

遵循节气规律饮酒，是对传统养生文化的传承，也是一种与自然和谐共处的生活方式。在不同的时节，选择合适的酒品，细细品味，既能感受美酒的独特魅力，又能收获健康与惬意。​