冬天泡什么酒喝比较好，教你自制三款养生酒

进入十一月中旬以来，冬天的气息越来越浓郁了，以往秋冬养生的重点话题又该提升日程，这个冬天泡点什么酒喝比较好呢?下面为大家推荐三款适合冬天自己泡制的养生酒。

一、海马枸杞酒

材料：枸杞子10克、海马一对、白酒500毫升

做法：枸杞、海马放入白酒瓶里，密封，两周后即可开封饮用，天临睡喝一点。

功效作用：助阳、补肾，腰膝酸软、畏寒、乏力、舌苔淡白者都适合服用。

二、藏红花安神酒

材料：可和如下中药一起泡：淫羊藿、五味子、肉苁蓉、西洋参、人参、鹿茸、海马、蛇鞭、枸杞等。当然，最好在医生指导下灵活配制。

做法：一般有两种用法，泡酒或者是煮茶喝。泡酒很简单，把树皮浸泡在高度白酒之中就可以了，一般一个月以后就可以用了，每次用量为泡后白酒1两。

功效作用：通过缓解体力疲劳减轻生活的焦虑和压力，通过缓解体力疲劳提高身体免疫能力，延缓衰老，调整身体状态。

三、鹿茸枸杞酒

材料：鹿茸3克、山药30克、白酒500克

做法：将鹿茸，山药切片，放入酒坛内，加白酒，盖好盖，浸泡7天即成。

功效与作用：鹿茸的功效，《本草纲木》说：“生精补髓，养血益阳，强健筋肌。治一切虚损，聳，目暗，眩晕，虚痢。”由此可见，鹿茸酒可补益肾阳，固摄膀胱。冬季服用此酒，对肾阳不足，精气寒冷，小腹冷痛，白带，夜尿频多等症都有益处，可每日服3次，每次9克。

秋冬两季，天气转凉，可以适当喝些黄酒、白酒、泡制的养生酒等，来帮助舒筋活骨，以上三款适合自己泡制的养生酒，有需要的朋友可以泡制试试。