米酒热量高吗，喝米酒容易发胖吗

甜甜的米酒相信大家都爱喝，它是由优质糯米精酿制来的，酒精度数不高，喝起来清甜爽口。以为散发着淡淡的米香，很多人喜欢慢慢品尝或者在晚上当做饭后甜点，但是很多人犹豫不决，既想喝美味的米酒，又害怕喝多了会长胖。那么米酒热量高吗?

米酒一般是由糯米发酵酿制的，其中的热量还是不能小觑的，每100g的米酒大约有着100大卡的热量，过量食用会让热量急剧增加。不过一般喝米酒是不会发胖的，每天适量喝一点是完全没问题的，如果实在不放心，可以制定好饮用的量，不要无节制的喝。

米酒其实是不会导致我们发胖的，适当地喝米酒会有利于我们减肥呢。米酒有着丰富的营养物质，低度微醺好喝不易醉，重要的是喝了米酒之后，会让我们有饱腹感，喝完米酒之后就不太想吃其他东西了。而且米酒味道醇厚甘甜，不仅可以消暑解渴，还能帮助我们开胃助消化。但想要减肥靠米酒是远远不够的，每天多做运动才是比较好的方法。

虽然和米酒不容易发胖，但是不代表着我们可以肆无忌惮的喝，平常时要计划好饮用的量，不要喝的太多，尽量保证一天一碗足矣。但是千万不要空腹喝米酒，会让胃壁吸收速度加快，刚喝下去酒精和胃酸一结合，很容易刺激胃粘膜，对胃造成损伤。