五一聚餐饮酒不易醉小窍门，喝酒前多吃这几种食物

转眼间又到了“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”的季节，短暂的四月之后就要迎来五一小长假啦，五天的假期难免要和朋友吃个饭，喝点酒啥的，到时候喝多了可不好，喝酒前多吃下面这几种食物，既养胃又不易醉。

1、面食

喝酒之前吃点面食垫垫肚子，让胃里有食物，这样喝酒的时候可以减慢吸收酒精的速度，不容易醉，还保护肠胃。

2、香蕉

香蕉可以提高血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，有效的防止喝醉。

3、蜂蜜水

蜂蜜水不仅可以快速解酒，喝酒之前喝点也可以预防醉酒，还能缓解饮酒带来的头晕不适。

4、牛奶

牛奶营养丰富，其中的脂肪成分可以防止酒精渗透胃壁，起到保护肠胃，在胃中和酒精发生反应，减少对酒精的吸收。

工作之余和家人朋友小聚一下，吃个饭喝点酒生活美滋滋的，但一定要注意适量。如果本身酒量一般，遇到这样的场合可以在喝酒前吃点上面介绍的食物，可以有效防止醉酒，保护肠胃，还能缓解各种饮酒不适症状，如果身边有经常饮酒的朋友记得转发给他们哦。