清明节喝多了怎么办，酒后吃这七种食物快速解酒

明天就是清明节了，虽说“清明时节雨纷纷”，但今年貌似不会降雨。清明三天小长假，喜欢喝酒也要注意适量哦，万一喝多了，头晕难受，可以多吃以下几种解酒食物，来帮你快速缓解醉酒难受症状。

1.蜂蜜水

对于喝醉的人来说，能解酒的物质要数果糖了，所以我们如果喝醉的话，简单快捷的方法就是喝蜂蜜水，蜂蜜里面含有的成分大部分是果糖，所以对于解酒效果很好。

2.香蕉

每次喝醉酒之后，胃总会特别难受，这时候有一种水果特别合适吃，香蕉可以缓解醉酒之后带来的不适，因为香蕉可以使我们的血糖浓度增加，然后使血液中酒精含量减少，从而达到解酒的效果。

3.橘子

吃橘子是可以快速醒酒，缓解不适。取100克鲜橘皮加入500毫升水中煮沸后加入少量盐摇匀当茶饮，一次150毫升，喝完后间隔5分钟再喝，3次即可快速解酒。

4.梨子

醉酒轻者可以一次吃小梨3~5个，醉酒重者可以将梨子榨汁饮用。

5.酸奶

据说蒙古人就喜欢用酸奶来解酒，酸奶的好处是可以保护我们的胃黏膜免受刺激，还能降低酒精的吸收，用于缓解酒后烦躁不适非常有效。

6.甘蔗汁

甘蔗汁清爽可口，醉酒后饮用一杯甘蔗汁整个人会舒服不少，醒酒效果奇佳。

7.西红柿汁

西红柿中含有特殊成分的果糖，能促进身体内酒精的代谢，缓解酒后各种不适症状，推荐饮用西红柿汁来缓解酒后症状。

以上是生活中非常常见的食物，对缓解酒后头晕难受的症状非常有效果，如果自己或者家人朋友喝多了可以试试以上解酒的食物。