一天喝多少葡萄酒合适，红酒养生宝典

葡萄酒，一天喝多少合适呢?有的朋友认为葡萄酒度数低还养生，一天多喝点也没事，还有人认为，葡萄酒度数虽低却也是酒，还是有适饮量的。那么，葡萄酒一天到底喝多少合适呢?

一天喝多少葡萄酒合适：

世界癌症研究基金会较新发布的《食物、营养、身体活动和癌症预防》报告指出，男性每天葡萄酒饮用不得超过200毫升，女性不得超过100毫升。

美酒虽好，切勿不要贪杯喔。过量饮用葡萄酒对身体有很大的伤害。男性每天饮用葡萄酒适宜2到3杯，而女性则是1至2杯。

葡萄酒可以养生吗：

自古以来，红葡萄酒作为美容养颜的佳品，备受人们喜爱。有人说，法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性，与经常饮用红葡萄酒有关。除此，还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。

葡萄酒，是用葡萄为原料发酵酿制的低度酒，相比高度白酒和烈酒确实有更好的养生作用，而且对身体刺激相对小，但毕竟是含有酒精的饮品，所以，葡萄酒虽好也要记得适量哦。