“感情深一口闷”真的好吗，破解饮酒常见误区!

酒桌上经常会听到“感情深一口闷”这样的劝酒话，但这样的饮酒方式真的好吗?还有说“喝酒脸红的人说明酒量不一般”，这样的观点正确吗?下面帮助大家破解饮酒常见误区。

(1)酒兑饮料时尚且健康:

时下,喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧,威士忌加冰红茶,啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低感觉像在喝饮料,所以很多人对它情有独钟。但专家提醒,通常用来兑酒的碳酸饮料,在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠,而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多,从而加大伤害。

另外,兑着饮料喝酒,表面上看是稀释了酒,结果却容易让人越喝越多。因为一开始觉得像在喝饮料,就使劲喝,一旦察觉到有酒精作用时,就已经喝多了。

(2)白酒伤身红酒养人:

很多人认为,喝白酒伤身,喝葡萄酒对健康有益,多喝点也没关系。事实上,不管是红酒还是白酒,关键还在于控制饮用量。专家指出,每周酒精的饮用量男性为140克以下,女性为70克以下,过多就有患酒精性肝病的危险。140克酒精相当于50度的白酒150~200毫升,也就是说,成年男性每周饮用50度的白酒不能超过150~200毫升,而红酒则要控制在每天50~100毫升。

(3)喝酒脸红的人不易醉:

这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。但事实上,醉酒和脸色并无多大关系。有些人认为,喝酒面红如关公是好事,认为这代表血液循环好,能迅速将酒精分解掉,因此不容易醉。

但专家指出,酒量和脸色没有太大关系,因人而异。事实上,导致很多人认为喝酒脸红的人不容易醉的原因其实是,红脸的人大家一般少劝酒,因此喝得少,加上酒后发困,睡上15~30分钟就又精神抖擞了,而白脸的则往往不知自己的底线,在高度兴奋中饮酒过量。

(4)腊肉、香肠做下酒菜:

聚餐时千万不要空腹喝酒,如果事先不能先吃点东西垫肚子,最好也是边吃菜边喝酒。同时,切忌不要用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食管黏膜,甚至诱发癌症。为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害减少脂肪肝的发生,喝酒前最好先吃点东西,比如喝一杯牛奶,或者吃点鸡蛋和肉,因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,发生反应,减少对酒精的吸收。

(5)感情深一口闷:

有些人喜欢大口喝酒,并且爱喝快酒,动不动就劝大家“感情深一口闷,感情浅舔一舔”。其实,喝酒的速度宜慢不宜快,饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态,若慢慢喝,体内有充分的时间把乙醇分解掉,不易喝醉。

(6)烟酒不分家:

一些人认为,“一支烟、一杯酒,快乐似神仙尤其是喝酒喝到了兴头上,边上递过来一支烟,这时哪怕一些平时没有吸烟习惯的人,也会边说“难得今天高兴”边接过来点上。事实上,边喝酒边抽烟,是伤肝又伤肺。因为香烟中的尼古丁会减弱人们对酒精的感觉相当于被“麻醉”了,不知不觉中就会大大增加了饮酒量。

(7)高度酒才够劲:

日常生活中,有些人总觉得低度酒是酒精与纯水勾兑的,喝着没劲,而高度酒多为粮食酿造,喝醉不上头,喝着更带劲。其实,度数越高的酒也意味着酒精含量越高。因为酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢的,大量的酒精加重了肝脏的解毒负担,酒的度数越高,摄入量越大,对肝的损伤就越严重。

另外,酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与,酒的酒精度数越高,机体所消耗的酶与维生素也就越多。

(8)突然戒酒有损健康:

很多人因为健康问题被医生建议戒酒,但很大一部分人始终未能成功戒酒,甚至会以“突然戒酒反而伤身体”为理由继续自己的美酒生涯。专家指出,一些人认为“突然戒酒反倒伤身”,其实指的是一种戒断症状。对酒精已经产生了依赖的人,如果突然戒酒,可能会出现手抖、心慌、抽搐、呕吐等戒断症状。事实上,此时更应戒酒,而不应该喝一点酒来缓和症状。针对这种戒断症状,临床上有适当的药物能有效控制戒断症状

(9)喝醉了抠咽喉催吐:

日常应酬中,不少人采用的“秘诀”就是喝多了之后到卫生间抠咽喉催吐,呕吐之后感觉好受一些,甚至可以继续喝酒。专家指出,这属于“危险动作”。抠咽喉催吐一定要在清醒时或医护人员的帮助下进行,因为醉酒者意识不清,很容易吸入呕吐物引起窒息,甚至危及生命。另外,剧烈呕吐会导致腹内压增高,除了容易引起食管、胃出血外,还会使十二指肠内容物反流,引发急性胰腺炎等急症。

(10)浓茶或咖啡可醒酒:

有些人认为,酒后喝浓茶或咖啡有醒酒”作用,事实上这是一种误解。酒后饮浓茶,茶中的咖啡因等可迅速发挥利尿作用,促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏,使肾脏受损。

而咖啡的主要成分是咖啡因,有刺激中枢神经和肌肉的作用,酒后喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋,并刺激血管扩张,加快血液循环,极大增加心血管的负担,对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍,甚至诱发高血压。

饮酒，在生活中变得越来越常见，有时还是必不可少的应酬活动，所以掌握正确的饮酒方式，摒弃错误的认知，可以帮助我们更健康的饮酒。