2019-05-17 14:02:20
小编:行走的绅士
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来源:啤酒招商
夏季,是喝酒撸串的好时候,结束了一天忙碌的工作,经常会没胃口,有时空腹直接来杯冰啤酒,其实这是非常常见的误区,空腹喝酒伤胃又难受,今天小编来帮大家解锁喝酒的正确姿势。
1、粗粮“垫底”
如果空腹喝酒,建议吃些粗粮“垫底”,或者在专业医生的指导下服用达喜片、磷酸铝等药物,以保护胃粘膜。
2、多吃肉类多喝水
喝酒时,要均衡摄入肉类、蛋类、蔬菜、豆制品等食物,更重要的是多喝水,将身体里的酒精排出去。
3、控制饮酒量
喝酒一定要控制酒量,《中国居民膳食指南》建议,成年男性一天饮用的酒精量不超过25g,成年女性一天不超过15g,儿童少年、孕妇、乳母等特殊人群不应饮酒。
空腹喝酒对身体伤害特别大,下次喝酒,不管多忙记得先吃点东西垫底,适量饮酒,这样才是正确的喝酒方式。更多酒水百科相关资讯继续关注好酒代理网。
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