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想让大脑保持年轻?专家建议喝葡萄酒!

2017-02-06 11:21:56

好酒代理网小编

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来源:好酒代理

随着年龄的增长,我们的大脑会逐渐萎缩,随之而来的是记忆力降低,认知能力降低。阿兹海默症协会研究经理Clare Walton称,脑容量每年的下降幅度达1%-2%。

但是有办法能够解决这一问题:

想让大脑保持年轻,专家建议喝葡萄酒

适度饮用葡萄酒

《神经学期刊》发布的最新研究报告显示,70岁以上地中海饮食群体的脑容量比非地中海饮食群体多0.5%。

这份研究是由苏格兰爱丁堡大学研究人员进行的,他们请967位70岁老人坚持地中海饮食,以水果、蔬菜、橄榄油、豆子、谷物以及适量鱼、奶制品以及最重要的“葡萄酒”。

三年后,562人接受核磁共振扫描测量脑容量,401人在76岁时接受第二次脑容量扫描。

结果显示:坚持地中海饮食的人脑容量比其他人多0.5%。

爱丁堡大学研究人员Michelle Luciano称:“随着年龄增长,大脑萎缩,能够影响学习、记忆的脑细胞在丢失,这项研究说明,地中海饮食对大脑健康非常有利。”

上述研究虽算不上完美,至少在了解食物饮品对大脑影响方面迈出了第一步,而且我们早已知道,多闻闻葡萄酒能让脑容量更强大。

小编的话:其实地中海的饮食习惯很早以来就被认为是非常健康的。世界卫生组织(WHO)曾公开推崇地中海金字塔饮食,是促进人体健康、长寿,使人充满活力的最佳饮食法。研究也证实,地中海饮食能有效降低心血管疾病的风险,预防心脏病、中风、防癌与抗老化,保护眼睛的健康。所以,被证明可以让大脑保持年轻好像也在意料之中!

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